市では、被災者健康づくりサポート事業の一環として、気軽にいつでも、どこでも、あなたやあなたの家族のこころの状態をチェックできるシステム「こころの体温計」を導入しました。

パソコンや携帯電話を使って、ゲーム感覚で気軽にこころの状態をチェックすることができます。
どなたでも利用することができますので、ぜひお試しください。

なお診断後は、市内の相談窓口一覧が表示されます。落ち込みや暗い気分が続くなどこころの不調がある方は、お早めに専門機関にご相談ください。

「こころの体温計」を使ってみる

画像をクリックすると、診断ページが開きます。(市以外のページにリンクします)
 

携帯電話の方は、QRコードもご利用いただけます。
 

ストレス度・落ち込み度のチェック以外にも、家族の状態を把握する「家族モード」や、赤ちゃんとママのストレスチェックができるモード、アルコールの影響度を調べるモードなどがあります。

利用上の注意
  • 無料で利用できますが、通信費は自己負担となります。
  • チェック開始前に性別や年代などを入力しますが、個人情報は一切取得しません。統計学的なデータとしてのみ使用します。
  • このチェックは医学的診断をするものではありません。こころの問題に関心を持っていただき、心身の健康管理にお役立ていただくためにご利用ください。

「こころの体温計」の詳細

いくつかの質問に答えると、次のような画像が表示されます。

 

    

判定結果イメージ(ストレス度・低い)判定結果イメージ(ストレス度・高い)

ここに現れたキャラクターの状態で、あなたのストレス度や落ち込み度がわかります。
キャラクターはそれぞれ4段階のレベルがあります。

キャラクターの紹介
  • 赤金魚…自分の体や病気に対するストレスを表します。レベルが上がるごとにケガをしていきます。
  • 黒金魚…対人関係のストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
  • 水槽…家庭状況を表します。レベルが上がるごとにヒビが入ります。
  • …社会的なストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
  • …その他のストレスを表します。レベルが上がるごとに個数が増えます。
  • 水の透明度…気持ちの落ち込み具合を表します。レベルが上がるごとに濁っていきます。